우유를 먹으면 키가 더 빨리 자랄까?
칠레에서, 8-10 세 어린이를 대상으로 설탕가미음료 대신 우유를 먹게 한 다음 비교한 연구가 있어서 소개한다: Effects of replacing the habitual consumption of sugar-sweetened beverages with milk in Chilean children. American Journal of Clinical Nutrition (2008), 88(3), 605-611.
평소에 설탕가미음료 (말하자면 콜라 사이다 등) 을 즐겨먹는 애들을 대상으로 16주 동안 그것들대신 우유를 먹인 다음 이모저모를 비교해봤는데 우유를 먹인 그룹의 남자애들이 더 빨리 키가 자랐다고 (2.5 cm. 설탕음료 먹은 그룹은 1.77 cm). 여자애들은 차이가 없었다고 한다.
그래서 결론은, 애들한테 설탕음료를 먹게 하느니 우유를 먹게 하는 게 더 좋지 않겠느냐, 이런 것이올시다.
칠레에서, 8-10 세 어린이를 대상으로 설탕가미음료 대신 우유를 먹게 한 다음 비교한 연구가 있어서 소개한다: Effects of replacing the habitual consumption of sugar-sweetened beverages with milk in Chilean children. American Journal of Clinical Nutrition (2008), 88(3), 605-611.
평소에 설탕가미음료 (말하자면 콜라 사이다 등) 을 즐겨먹는 애들을 대상으로 16주 동안 그것들대신 우유를 먹인 다음 이모저모를 비교해봤는데 우유를 먹인 그룹의 남자애들이 더 빨리 키가 자랐다고 (2.5 cm. 설탕음료 먹은 그룹은 1.77 cm). 여자애들은 차이가 없었다고 한다.
그래서 결론은, 애들한테 설탕음료를 먹게 하느니 우유를 먹게 하는 게 더 좋지 않겠느냐, 이런 것이올시다.
덧글
GII 2008/10/07 08:39 # 삭제 답글
많은 경우에 우유의 독극물성을 주장하는 여러분들에게 가당음료는 독극물으로 보이는 듯 하던데요 뭐=ㅅ=a
2008/10/07 14:07 # 답글 
비공개 덧글입니다.
명군 2008/10/07 15:14 # 답글
안녕하세요. 기불님, 오랜만에 들어오는 거 같아요. 재미있는 글 잘 읽고 있습니다. 저도 우유의 단백질이 오히려 칼슘을 빼앗는다고 들었는데 이런 연구결과도 있었군요. 그런데 항간에 이런 말도 들었습니다. 우유를 생산하기 위해 젖소에게 성장호르몬을 투여하기때문에 최근 아이들의 성장이 비정상적으로(?) 커지고 있다.. 이건 어떻게 봐야할까요?
기불이 2008/10/07 16:20 #
에또 인간성장호르몬이란 게 상품화가 되어 있거든요. 근데 이건 주사제에요. 경구투여는 안합니다. 왜 그럴까요?소와 사람의 성장호르몬은 다르지만 뭐 비슷한 역할을 할 수도 있죠. 그렇다고 해도 우유를 먹는다는 건 "경구투여" 거든요. 이런 점을 잘 생각해보시면....
intherye 2008/10/08 02:12 # 답글
저는 초딩 때 급식 받던 우유에 설탕을 타먹던 어린이였습니다.언젠가 엄마 따라서 어디 갔다가 몇 개 입수했던 합성감미료를 설탕 대신 우유곽에 넣고 흔들었더니 녹기도 훨씬 잘 녹고 달기도 몇 배 더 달아서 정말정말 행복했던 기억이 나네요.